Zeit für eine Auszeit?

Der ständige Strom aus Katastrophenmeldungen, Empörungsposts und perfekt inszenierten Lives auf Social Media saugt einem nicht nur die Energie, sondern auch die Fähigkeit, selbst etwas Neues, Schönes oder einfach Eigenes zu erschaffen.

Das Gehirn ist permanent im Reaktionsmodus: immer bereit zu liken, zu kommentieren, sich aufzuregen oder zu verteidigen. Da bleibt wenig Raum für das langsame Nachdenken, für Tagträume, für das Herumspielen mit Ideen, das echte Kreativität braucht.

Eine bewusste Pause (sei es ein Wochenende ohne Handy, ein Spaziergang ohne Podcast, ein Abend mit einem Buch statt Scrollen) wirkt wie ein Reset. Plötzlich kommen wieder eigene Gedanken hoch, statt nur auf fremde zu reagieren. Man hört wieder die eigene Stimme statt des endlosen Chors der Algorithmen.

Es ist kein Luxus, sich ab und zu abzukoppeln. Es ist Pflege. Für den Kopf, für die Seele und ganz besonders für alles, was man selbst noch schaffen möchte.